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商品訊息功能:
- 品號：4567134
- -原市售價NT$420
- -自我表現與個人化的創意想像
商品訊息描述:
Nail Rock魔幻美甲貼- 復古迪斯科
- 將甲面硬皮往後推。
- 用搓刀修整指甲形狀。
- 再用搓刀微微去除光澤甲面，以增加美甲貼與甲面的附著力。
- 用酒精棉片將甲面擦拭乾淨。
- 再選擇與自己甲面大小適合的美甲貼，若為了大小尺寸更加穩合，適當修剪大小是需要的。
- 避免碰觸將要黏在甲面的黏膠處，而導致黏性降低。
- 挑選好適當大小的美甲貼，準備開始黏貼。將美甲貼有弧度的那一端，對準甲面最上端靠近指緣處，置中向左右邊與往下平整附著整個甲面。
- MOMO如果黏貼時產生皺摺，可輕輕將美甲貼拉起往後伸展，好讓美甲貼能再次與甲面平順服貼在上。
- 美甲貼在指尖端可稍微施力拉整一下，並使用指甲或小木棒的尖端，將美甲貼往指甲邊緣整齊塞進去。
- 使用搓刀，將多餘的美甲貼與指甲90度單一方向，重覆往下磨掉。磨的方向請由上往下磨。上下來回磨或左右來回磨，容易造成美甲貼邊緣翹起來。
TO REOMOVE移除移除，只須要從指尖處撕下即可。***NAIL TIPS使用建議***為增加黏性與持久性，在使用美甲貼前，可以上一層底層油(Base Coat)或指甲油，可增加其黏著力。美妝【福利品 ROCK BEAUTY】Nail Rock魔幻美甲貼- 復古迪斯科排行榜
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商品訊息簡述:
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內容來自YAHOO新聞
一頓情人節大餐 得跑5小時來消耗！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
今天是白色情人節，不少甜蜜情侶相約浪漫大餐來慶祝，但你可知道吃完這頓大餐，你得健走7小時或慢跑5小時才能消耗熱量！建議掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，不僅享受且增健康哦！
一頓大餐熱量就上千卡！
以一套西式情人節套餐為例，1人份量包括：手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇湯1碗（熱量約355大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡)、提拉米蘇1塊（80克；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），總熱量高達2,360大卡，以60公斤成人計算，約健走7小時或慢跑5小時才能消耗得完。國民健康署邱淑媞署長提醒，享受浪漫雙人時光的同時，記得掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，才不會讓身體造成負擔！
原則1、少吃紅肉
越是鮮嫩多汁的肉品，其油脂及飽和脂肪相對較高，其中又以紅肉的飽和脂肪含量更高。選擇餐點時，優先考慮雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉；以瘦肉取代肥肉，並去掉皮，便可以減少飽和脂肪的攝取。
原則2、搭配蔬果
選擇餐點時，應盡量以搭配天然蔬果的餐點為優先考量。蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。
原則3、減少甜食
攝取過量甜食不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，使得血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險。盡量以天然蔬果替代或減量吃、分享吃。
原則4、邀請共享
邀約情人共享浪漫聚餐，應避免選擇吃到飽的餐廳；選擇套餐式組合，用餐時掌握8分飽的原則，與情人共享並適量食用，以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頓情人節大餐-得跑5小時來消耗-085200948.html
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